发烧能吃什么食物

感冒发烧是日常生活中的常见病症，一般感冒的同时还会伴随有发烧和头晕的不适，而在感冒发烧时一定要多喝水，并多吃一点清淡的米粥，避免太过油腻的食物摄入，并适当的休息，机体会很快的恢复到正常的状态。那么发烧能吃什么食物？大家一起来了解一下吧！

1、多吃蔬菜

蔬菜中含有丰富的钙和锌等微量元素和维生素，对于体内病毒细胞的吞噬具有较好的营养和调理的作用。而绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C，对于由于感冒而产生的病毒具有一定的抑制作用。同时可以提升机体的免疫机制，达到提高免疫能力的目的。适当的多吃一些可以达到预防感冒发生的作用，对机体正常代谢的运行也是具有促进作用的。

2、喝鸡汤

鸡肉肉香汤汁浓，可以增加机体抵抗感冒病毒的能力。所以在感冒发烧疾病的期间，多喝些鸡汤可以达到促进疾病痊愈的目的。同时更需要保证体内充足的水分摄入，饮食要以流质为主，并注意多休息，多喝水，居室的空气清新，是疾病恢复的关键，相信疾病很快就可以得到痊愈。