起妊娠纹了怎么办

女性怀孕之后身体会发生很多改变，不仅肚子会慢慢隆起变大，女性的胃口也变好许多，吃的东西多了自然会造成体重上升，很多女性到了孕中期以后，肚皮或者大腿内侧会开始长出妊娠纹，而且这可能会存在很久，让女性很是在意，那么，起妊娠纹了怎么办？

起妊娠纹了应当多喝些水，这样能帮助女性控制体重增长，防止体重上升太快，也能避免妊娠纹持续长大，喝水还能刺激肠道蠕动，帮助身体排出毒素，让身体处于健康状态。如果肌肤过于干燥的话，也会引发妊娠纹的出现，所以女性要及时补充水分，洗完澡后可以涂抹一些保湿的护肤产品。

怀孕期间需要注重饮食的全面，女性要合理安排一日三餐，不要经常大鱼大肉，要做到荤素合理，并且要吃些蔬菜水果，保证维生素的摄入，增强肌肤弹性，从而控制妊娠纹的生长。女性还可以给皮肤进行按摩，这能让肌肤弹性更好，还能改善肌肤松弛的状态。

到了孕中期以后，胎儿发育慢慢稳定，女性可以适当进行轻微的运动，例如散步，走路等，或是做简单的家务活，都能帮助皮肤恢复弹性。