怀孕橙子能不能吃

夏天到了，橙子也上市了，很多人的味蕾都开始蠢蠢欲动了，那么问题来了，富含各种维生素的橙子遇到嘴馋的孕妇怎么办，吃了对宝宝有没有什么坏处呢，下面小编就来给大家说说，怀孕之后，橙子能不能吃。

橙子含有很多维C，易于吸收，恰好胎儿的智力发育需要维生素C。如果孕妇平时的饮食缺乏维生素C的话，这个时候橙子可就帮上大忙了。吃橙子，不仅解决孕妇本人对维生素C的需求，对胎儿的发育，那也是有大大的好处的。

橙子不仅有维生素C，其含有的维生素P，可以起到能增加抵抗力，增加血管弹性，降低胆固醇的作用。以上都是预防妊娠高血压的关键。并且，橙子含有的纤维素和果胶物质，还能帮助肠道蠕动，吃橙子利于清肠通便，清理身体内的有害物质。

大家怀孕时肯定经历过感冒的情况，大家都知道感冒的话孕妇是不可以吃药的，这个时候橙子就派上用场了，将橙子的果肉去掉，橙皮晒干，用于泡水有很好的作用。橙皮有止咳和化痰的作用，可以帮助孕妇解决感冒问题。