雌激素和孕酮低吃什么

雌激素和孕酮低吃什么

女性体内不单单是要雌激素高,而且也要孕酮高,这样才有助于女性怀孕。可是,有的女性偏偏就是雌激素低,孕酮低,这就影响到女性的怀孕。所以,对于女性雌激素和孕酮低的情况要及时处理。那雌激素和孕酮低吃什么?

雌激素低可以吃大豆食品、坚果、蜂王浆、卷心菜等食物。雌激素低对女性的危害很大,雌激素低会影响到肤质,容易加速衰老,同时也会影响到女性月经,容易导致女性肥胖。

孕酮低可以吃豆类、谷类食物,也可以多吃含维生素E类食物,像玉米、鸡蛋、坚果。多吃含维生素C食物,猕猴桃、柠檬等,也可以吃果胶类食物,像桃子、草莓以及柚子等。孕酮低会导致子宫内膜异常变化,会影响到受精卵着床,导致女性不孕。如果孕期孕酮低的话,还会导致流产。

所以说,女性不管是出现雌激素低还是孕酮低的情况,都要及时的处理,避免引起到不良后果。提醒女性朋友,平时注意休息,加强饮食营养,最好不要吃辛辣、刺激食物,建议不要熬夜。对于备孕期的女性,要合理的补充叶酸,怀孕后还要注意休息。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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