孕妇脚肿脚背疼怎么办

很多孕妇到了孕晚期阶段，由于胎儿的不断发育，就会造成孕妈妈的身体负担加重，从而容易导致孕妈出现四肢水肿的现象，有时候孕妇不仅会出现脚部浮肿情况，还会伴有脚背疼痛症状出现，那么，想问下孕妇脚肿脚背疼怎么办？

孕妇出现脚肿脚背疼的现象，可能是由于孕期身体出现水肿引起的，这种情况下，孕妇要注意身体休息，避免久坐或久站，也不要长时间走路，可以用枕头稍稍把脚垫高，这样有助于脚部血液的回流循环，防止水肿情况加重，也能缓解脚肿脚背疼等不适症状。

期间孕妇还要注意保持适量运动，可以适当散步，这样也能预防孕期水肿现象的发生，还有助于孕妇后期的顺利分娩。同时孕妇也可以让准爸爸帮助按摩脚部和腿部，这样也能促进局部血液循环，缓解腿部酸痛的情况，改善脚肿、脚背疼等现象。

另外，孕妇孕期还要注意保持良好的心态，要学会自我调节情绪，避免孕期情绪过于紧张，也不要有过大的心理负担，这样才能确保孕妇孕期良好的健康状况，也更有助于胎儿的健康发育。同时孕妇也要注意身体休息，确保充足的睡眠，这样也能减少身体水肿现象的发生。