肠干怎么办

众所周知肠干对每个人来说都是一件非常难受的事情，对于还不会表达的婴儿来说，更是一件十分痛苦的事情。所以妈妈们一定要时刻关注孩子的大便情况，防治婴儿肠干。那么，肠干怎么办呢？

建议家长这样做:

1、让宝宝多吃含纤维素丰富的食品，如全麦面包、精米食物、全麦饼干、麸皮松饼、麸皮谷物、大麦及燕麦片，尽量避免食用精制白面包、精米，或其他淀粉制品。

2、让婴儿多吃一些新鲜的水果和绿叶蔬菜， 水果中特别是西梅、梨、杏、李子、桃子、葡萄，蔬菜中特别是青豆、豌豆、绿色蔬菜等。如果宝宝不喜欢或不能吃水果或蔬菜，可以做成果汁或蔬菜泥。给婴儿补充充足的水分，也可以就给宝宝喝足够多的水。

3、让宝宝少喝牛奶，儿童每天摄入全脂牛奶的量不超过960毫升，否则会减慢肠道活动而出现饱胀感，进一步影响水和其他食物摄入量。

4、教会婴儿正确使用坐便器，可以每天固定一个时间让婴儿坐在坐便上，也可以用婴儿专用的便池。如果用成人的便池最好要在婴儿的脚下垫些支撑物，给他/她安全感，而且这样做有利于宝宝做排便用力动作。

5、 尽量让宝宝多做运动，这样做的好处是可以使宝宝的肠道活跃起来。