坐小月子能不能吃香蕉

坐小月子能不能吃香蕉

女性朋友做人流或者是引产手术之后,也需要有一段恢复期,此阶段也称为坐小月子。恢复期内的饮食也应多加注意,因为有一些食物不利于术后身体恢复。那么,坐小月子能不能吃香蕉呢?一起来了解下吧。

女性月子间可以吃香蕉。它含碳水化合物较多,合理食用可以为机体恢复提供较为充足的能量。并且香蕉纤维素含量丰富,食用后有较好润肠通便作用。

坐小月子期间女性因为卧床时间较多,所以容易出现肠胃蠕动功能减弱,此时容易出现便秘情况,所以合理食用香蕉,能够较好的改变这种症状。

香蕉中所含有的维生素和蛋白质,胡萝卜素以及磷,铁,钙钾等营养元素较多,而流产会使体内流失众多营养,所以合理食用香蕉,也有利于补充营养,对身体恢复健康有一定帮助作用。

不过香蕉属性偏寒凉,也不宜过多食用,更不要在空腹时食用。若食用不当也容易引起腹部疼痛,或造成腹泻等不良反应。所以坐小月子的女性吃香蕉也需要适量,切不可一次性吃过多香蕉,并要在两餐间隔中间食用为好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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