坐小月子能不能吃香蕉

女性朋友做人流或者是引产手术之后，也需要有一段恢复期，此阶段也称为坐小月子。恢复期内的饮食也应多加注意，因为有一些食物不利于术后身体恢复。那么，坐小月子能不能吃香蕉呢？一起来了解下吧。

女性月子间可以吃香蕉。它含碳水化合物较多，合理食用可以为机体恢复提供较为充足的能量。并且香蕉纤维素含量丰富，食用后有较好润肠通便作用。

坐小月子期间女性因为卧床时间较多，所以容易出现肠胃蠕动功能减弱，此时容易出现便秘情况，所以合理食用香蕉，能够较好的改变这种症状。

香蕉中所含有的维生素和蛋白质，胡萝卜素以及磷，铁，钙钾等营养元素较多，而流产会使体内流失众多营养，所以合理食用香蕉，也有利于补充营养，对身体恢复健康有一定帮助作用。

不过香蕉属性偏寒凉，也不宜过多食用，更不要在空腹时食用。若食用不当也容易引起腹部疼痛，或造成腹泻等不良反应。所以坐小月子的女性吃香蕉也需要适量，切不可一次性吃过多香蕉，并要在两餐间隔中间食用为好。