孕晚期了怎么降血糖

很多孕妈妈由于孕期吃的太过滋补，造成体内营养过剩，就会造成孕妈后期体重增长过快，从而引发孕期肥胖。而孕妈妈要是太过肥胖的话，自然体内的血糖也就会突然飙升。那么，孕晚期了怎么降血糖？

孕妇孕晚期要想降血糖的话，可以通过饮食来调整控制，尽量进食山药，紫菜，黑木耳，胡萝卜等蔬菜来控制血糖。可以在医生的帮助下，合理的安排好孕期的食谱，并严格遵循制定的食物来进食，这样才更有利于血糖的下降。

孕晚期的孕妇还要根据自身状况，严格的控制糖分过多食物的摄入，注意低糖低脂的饮食，防止高血糖的症状威胁到孕妇健康，影响到后期胎儿的分娩。如果血糖持续偏高不下的话，孕妇也可以通过注射适量胰岛素，来帮助血糖降低。

另外，孕晚期孕妇出现血糖高的现象后，要停止食用一些甜食，含糖高的水果也不宜食用。像蜂蜜，巧克力，奶油蛋糕之类的高热量高糖分食物，孕妇这期间就应尽量避免。同时还可以进行适量运动，像简单的散步，身体伸展活动，来帮助身体稳定血糖。