一岁的婴儿怎么补钙好

一岁的婴儿怎么补钙好

现在的家长都很关注孩子的成长和教育。从小就开始给他们报各种各样的兴趣班,但是不能只说关注孩子的教育,就忽略了他们的身体素质,身体素质也要从小注重的。那么一岁的婴儿怎么补钙好?

一岁的婴儿由于还很小,不能通过运动来提高身体素质,所以只能从食物这个方面来补充。从食物中补充钙,不但可以比较容易吸收,而且还很健康。不用通过吃市场上的那些钙剂来补充,因为吃多了会给宝宝带来一些不好的影响,而且也不一定能达到补钙的效果。

如果宝宝缺钙,在晚上时间的时候就会多汗,睡得很不安稳,总是会哭闹,还会影响到他们智力的发育,严重的甚至还可能会导致窒息,所以宝宝缺钙危害很多,但是并非越多就是越好的,如果补钙过量也是会危害到孩子的,所以在给他们补钙的过程中要注意适量。

年龄不同对营养的需求也是不同的,对于一岁的宝宝,正常情况下,一天摄取600-800毫克的钙就可以了。对于一些年龄大一些孩子,如果平时食物中不能满足他们身体所需的钙元素的话,还是需要额外补充钙剂。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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