孕妇能不能吃烧烤

要想胎宝宝发育的更健康，孕妇就要保证自己的饮食营养均衡。但是此时的饮食均衡是有前提的，这个重要的前提就是，所食用的食物不会威胁胎宝宝的健康。生活中有这些常识的孕妇还是很少的，那孕妇能不能吃烧烤？

孕妇当然是不可以吃烧烤的，因为烧烤对于孕妇来说是垃圾食品。在烤制的过程中会产生很多有害身体健康的物质，不管是对孕妇的身体健康，还是对胎宝宝的发育都有很大的危害。而且烧烤几乎都是八分熟，肉质中的寄生虫很难被杀死，对胎宝宝的健康发育有很大的危害。

即便烧烤不会威胁胎宝宝的健康，也不建议孕妇食用。因为烧烤属于不易消化的食物，很容易导致孕妇腹泻、腹胀等肠胃问题。孕妇腹泻不要紧，在频繁排便的过程中，腹腔压力大增，会增加流产的风险。

孕妇为了自身的健康，也为了胎宝宝更好的发育，饮食一定要清淡、易消化，且要保证充分的营养。更建议孕妇吃一些蔬菜、水果、瘦肉、内类制品、大豆制品、瘦肉类的食物，这些食物才是孕妇可以放心食用的，也能给胎宝宝提供更健康的营养成分。