什么食物孕酮含量高

什么食物孕酮含量高

孕妇孕酮低千万不能够忽视,一定要注意调理,不然很容易会流产。而孕妇也要十分注意个人的饮食,如果孕酮低的可以吃一些食物帮助提高孕酮。但是大部分孕妇都不知道什么食物孕酮含量高。那么什么食物孕酮含量高呢?

大豆的孕酮含量十分高。因为大豆里面含有许多黄酮以及维生素E成分,能够促进孕妇身体分泌孕酮。水果里面的孕酮含量也十分高。孕妇可以选择一些含有果胶、膳食纤维还有含糖量不太高的水果。这样血糖的波动不会太大,而且能够促进孕妇有效的增加食欲,有效的消化。

孕酮含量比较高的水果有柠檬,柠檬里面的维生素C含量十分高,能够促进血液的循环以及孕妇身体对铁物质的吸收,有效的缓解孕妇的疲劳,帮助孕妇提升精神。除此之外,姜里面的孕酮含量也是比较高的,但是姜的味道比较辛辣,并不适合单独的使用,可以和黑糖一起做成姜汤饮用。

孕酮低的孕妇注意要避免吃辛辣的食物,不然会加重病情。其次,孕酮低的孕妇还要尽量避免烟酒和少一些吃寒性的食物,不然对身体危害很大。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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