孕早期可以吃红米吗

孕早期可以吃红米吗

在日常生活中,人们除了吃大米,小米之外还会用红米,黑米,紫米等多种食材做成主食,这样可以改善口感,同时让身体的养分更全面补充,在怀孕期间,不少女性会出现胃口下降,那么孕早期可以吃红米吗?

1、这个时候孕妇是可以吃红米的,但是要注意通过正确方法来烹调,最好是煲成粥加入不同食材,这样可以给身体,源源不断提供矿物质和其他养分,在这时女性还要口服叶酸,来预防宝宝很可能出现的畸形。

2、孕妇要多吃绿色蔬菜和水果,所有食材都要保证新鲜和干净,已经放置好几天的绿色蔬菜一定要及时丢掉,避免去饭店吃饭,因为那里的食物,在加工过程中会使用高温油炸,这样会对孕妇肠胃道带来一定影响,在外出时走路也要非常小心,不能突然摔倒,更不能长时间弯腰和下蹲。

3、女性要穿上平底鞋子,鞋跟高度不能超过三厘米,同时鞋底部要有各种防滑纹理,在上下楼梯的时候要用手扶着扶手,对身体做支撑,怀孕50天左右,还要到医院里面对血液做全面化验,同时用B超来排除宫外孕,但随着怀孕月份增加,女性身体会变得非常笨拙,这就需要周围有家人陪护。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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