怀孕五个月能不能吃鱿鱼

在女性怀孕的时候，需要注意的问题有很多，除了避免接触辐射、化学品之外，饮食的选择也非常重要。鱿鱼是人们常吃的海产品，它不但味道十分鲜美，而且所含的营养也很丰富。那么，怀孕五个月能不能吃鱿鱼呢？

怀孕五个月的时候，只要不过敏，孕妇是能够吃鱿鱼的。不过应该选择新鲜的鱿鱼，而且烹制时应该做的清淡一些。如果是鱿鱼干的话，就不建议孕妇食用了，这是因为鱿鱼干中含有很多的添加剂，容易对胎儿产生危害。

鱿鱼的营养价值非常高，它所含的蛋白质、氨基酸异常丰富。而且在鱿鱼里面有牛磺酸，它能够减少血液中的胆固醇，进而起到保护心血管，防止妊娠高血压的作用。孕妇食用鱿鱼，能够促进胎宝宝的大脑发育。不过鱿鱼是寒凉食物，而且属于发物，因此脾胃虚寒以及患了湿疹的孕妇不宜食用。

鱿鱼里面含的蛋白质，几乎都是优质蛋白，十分容易被人体吸收，而且还含有很多种氨基酸，属于胎儿成长不可缺少的物质。鱿鱼里面硒元素含量很高，它能起到预防病毒感染的作用，还能增强孕妇、胎儿的免疫力。