怎么才能顺产更快生

怎么才能顺产更快生

生过孩子的宝妈都知道,通过剖腹产生孩子恢复的比较慢,疼痛时间也很久。而顺产后妈妈恢复的也比较快,而且经过产道的挤压,宝宝也比较聪明,那么怎么才能顺产更快生?

顺产也是需要一段时间间隔的,在这一段时间内,需要等待宫口慢慢的开全。等到宫口开到十指以上才可以进入产房,生孩子在等待宫口开全的这个段过程中是比较痛苦的。为了让宫口尽快的开全,需要在这期间做适当的运动,千万不要整天躺在床上一动不动,可以在医院的走廊里来回走动,通过运动来加速宫缩使得宫口开全的速度变快,从而减少疼痛从而生的更快。

有经验的女性都知道在生产的时候,需要孕妈有足够的力气来配合医生,这样才能够让宝宝快速的生出来。

因此需要在生产的时候,补充高能量的营养来保证孕妈有足够的力气生产,比如说可以吃巧克力。巧克力中不仅热量充足,而且糖分比较高。糖分比较高的食物中含有多巴胺可以让人兴奋,使人的心情变好,可以减少焦虑急躁的心情,所以说在顺产时想要生的快,孕妈除了要配合运动还需要吃巧克力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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