月子一天活动多久

大部分女性在月子期间都会做适量活动。这些活动不仅可以帮助女性身体的恢复，还可以让女性放松，舒缓孕产带来的压力。但是月子期间女性身体虚弱，需要注意活动量，那么，月子一天活动多久呢？

根据身体状态

大部分自然分娩的女性在月子里可以偶尔晒晒太阳，但是不要提重物，更不要走路和站立的时间过长。但是剖腹产女性就需要适当卧床休息，根据身体情况下地活动，大部分女性在月子期间不要出门。那么，剖腹产女性在手术后的饮食要注意哪些呢？

1、六小时后饮水

大部分剖腹产的女性在手术的六小时内是不能进食和进水的。在六小时后，可以适量饮水来刺激肠道蠕动，然后正常排气以后，才可以逐渐的开始进食米饭等，但不能进食油腻食物。

2、从流食开始

大部分剖腹产的女性在手术后正常排气，才能开始逐渐的进食。而且要以流质食物为主，大部分都是粥或者水等来保证身体的营养。然后根据身体的情况，才能逐渐开始进食软食、固体食物。在进食过程中，一定要注意身体健康。