怎样才能受孕

怎样才能受孕

大部分夫妻婚后会打算生宝宝,现在提倡优生优育,每个人都希望生一个健康的宝宝,所以会选择备孕。在备孕时期除了要做全面的身体健康,还需要调整生活习惯和饮食习惯,能增加受孕的几率。那么怎样才能受孕?

想要提高受孕几率就要清楚的知道自己的排卵期,可以每天测量自己的体温,或者检查宫颈粘稠程度,根据月经周期来判断排卵期。月经不规律的女性可以用排卵测试纸检测排卵期,这样会更准确。

备孕期要注意性生活质量,性生活不要太频繁,性生活频繁会降低精子质量,反而降低受孕几率。在排卵期的时候隔天性生活一次就可以了,性生活时要注意姿势,正确的姿势能够提高受孕几率。性生活后不要急着去冲洗阴道,可以平躺一会,让精子顺利的进入子宫中。

在备孕期间要注意锻炼身体,好的身体素质对受孕有帮助。在饮食上要注意加强营养,刺激性的食物要少吃,切记不要喝酒喝咖啡。在备孕期间不仅女性要调整生活习惯和饮食习惯,男性也 一样要调整。怀孕是两个人的事情,如果一方身体出现问题,就会影响受孕。在备孕时期只有按照正确的方法,多方面注意才能顺利受孕。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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