产后大肚子怎么收

有些女性在产后，身体很多部位发生肥胖的情况，而大部分产妇肥胖的位置会出现在肚子上。因此，产妇产后就需要部位可能是在腿部，但是大部分的产妇都是进行收肚子，需要想办法会出现把大肚子收回去。那么，产后大肚子怎么收？

产妇产后出现大肚子的话，可以使用收腹带配合紧身衣，避免肚子的赘肉挂下来。因此，产妇可以在出月子后，就在腰腹部及肚子上束上收腹带，这样可以达到有效收肚子的目的。还可以配合精油来按摩腹部，帮助紧致产妇肚子上的肌肤。

产妇要想减掉肚子上的肉，还需要进行必要的产后运动，运动方式可以选择仰卧起坐运动，配合扭腰运动，以及弹力拉腿运动，这样都是有助于收肚子的。另外，产妇还应避免久坐，在饭后尽量保持站立的姿势，还可以做一些散步活动帮助消化，可以防止大肚子的产生。

产后的饮食还要特别注意，多吃精细的食物，以及一些纤维类食物，减少大量脂肪的摄入，避免脂肪在产妇肚子上大量堆积。这样只要产妇长时间坚持下去，产后3个月左右，产妇的肚子就可以恢复原样，产妇也能恢复好身材。