生了小孩后妊娠纹怎么可以消除

女性怀孕时，在荷尔蒙的变化刺激下，皮肤弹性减弱，尤其是腹部皮肤，会被不断拉伸变薄，因而就会长出妊娠纹，很多女性都比较介意妊娠纹的存在，妊娠纹一般是浅红色或紫红色的，那么，生了小孩后妊娠纹怎么可以消除？

生了小孩后，可以通过涂抹橄榄油来消除妊娠纹，橄榄油有很好的去除妊娠纹效果，需要经过长时间的涂抹，坚持下去才能看到效果，如果只是隔三差五的使用，基本上起不到应有的效果，所以女性要坚持涂抹。

想消除妊娠纹，日常护理也是很重要的，女性可以根据自身体质，选择比较温和无刺激的润肤产品，多保持皮肤整洁干燥，平时可以适度的运动，有助于皮肤弹性恢复，对减缓妊娠纹也会有帮助，例如瑜伽，能帮助收紧腹部，而且也能有一定的塑形效果。

此外，女性还可以通过医美祛除妊娠纹，但要选择在正规的场所进行。在饮食上，女性可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，富含胶原蛋白的食物也是不错的，例如猪蹄等。女性在怀孕期间就应该做好妊娠纹的有效预防，这样才能避免长出妊娠纹。