怀孕几个月需要补钙

怀孕几个月需要补钙

钙对人体的生长发育起着至关重要的作用,在日常生活中,孕妇也需要钙质来维持正常的发育,所以从备孕期开始到整个孕期结束,孕妇都是需要补充钙质的。那么,怀孕几个月需要补钙?

建议在怀孕四个月后开始补钙。在妊娠早期,胎儿发育不明显,孕妇需要与成人相同的钙,不需要特殊的钙补充剂。从妊娠中期开始,胎儿发育迅速,孕妇应适当补充钙,以满足胎儿发育的需要。刚开始补钙的时候可以通过食疗进行补充,多喝牛奶,吃一些鸡蛋,喝一些骨头汤等等,另外还要注意多多的晒太阳。

在怀孕期间,女性会流失大量的钙,因为胎儿发育和骨骼形成所需的钙完全来自母亲。单靠饮食不能满足人体对钙的需求。一般来说,需要额外的钙。只有当钙充足时,婴儿的骨骼和牙齿才会强壮;心脏、神经和肌肉都是健康的。建议孕妇在怀孕8个月时停止服用钙片等补钙剂,避免胎儿颅骨过早钙化,影响生产。

如果孕妇钙摄入量不足,会对胎儿和孕妇本身产生较大的影响。轻度缺钙就会造成孕妇腿抽筋,牙齿松动,背痛,甚至骨质疏松症和其它疾病,如果严重的话,可能会得到软骨病。如果进一步缺钙,就会影响到胎儿正常的生长发育。因此,当孕妇发现自己有腰酸或腿部抽筋时,就需要及时补充钙。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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