孕妇保胎吃什么不好

孕妇的饮食是需要特别的注意的，特别是孕早期的女性，或者是出现了流产先兆的女性，一定要积极保胎，保胎的时候有一些食物是最好不要碰的，如果吃了这些食物可能会导致保胎不利。那么孕妇保胎吃什么不好呢？

孕妇保胎吃什么不好

保胎期间不宜吃的食物少吃辛辣食物

怀孕后，尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起孕妇便秘。便秘时孕妇会用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

有兴奋作用的饮食

孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。而且酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

避免吃过多的糖

喜欢吃甜食的准妈妈们，要注意避免吃过多的糖，很容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

避免吃味精

怀孕后尽量不要吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆等补品

很多人认为怀孕后需要大补，吃的越好对孕妇和胎儿越好。其实是错误的，特别是需要保胎的孕妈妈，不能乱吃用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起出血甚至流产。还会加重早孕反应、水肿和高血压等；而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

含有添加剂的食品

含有添加剂的食品尽量不要吃，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。特别是油条，在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈妈。

孕妇保胎能吃什么食物

动物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

本文详细介绍了孕妇保胎吃什么不好，也介绍了孕妇保胎吃什么好。作为一名孕期出现了流产先兆，正在积极保胎的女性，最好是知道本文所讲的这些不利于保胎的食物最好是不要吃，但是动物肝脏还是可以多吃一些，有利于保胎的。