顺产后不排便怎么办

有些产妇在顺产后发现自己没有排便的迹象，十分担心自己出现便秘的情况，一旦便秘不仅会让毒素积累在体内，还会使得盆腔血液循环受到阻碍，导致痔疮以及肛裂症状出现，不利于身体恢复，因此有的产妇想知道，如果顺产后不排便怎么办。

顺产后不排便怎么办 

1、及早下床活动。鼓励产妇及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右。

2、多喝水。产后产妇要注意多喝水，还可以用温水冲调蜂蜜来喝，都是可以促进排便的。

3、饮食合理。产后产妇饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，好要多吃一些含有纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。

4、保持愉悦的心情。产妇应保持良好的情绪，避免不良的精神刺激，因为不良情绪有可能导致胃酸分泌量出现下降，造成肠胃蠕动减慢。

5、使用药物助排便。产后3、4天后，出现便意此时，如果不能自然将其排除，可以使用一次开塞露。

顺产后不排便的原因

顺产后不排便的原因有很多，如产后由于身体内分泌的变化，肠蠕动减弱，又因为产妇腹壁松弛，收缩力不足，加上产后失血多、出汗多、活动少，饮食往往以米面为主，蔬菜水果及水的摄入量较少，所以产妇常常会出现不排便的情况，因此顺产后2-3天没有排便都属于正常的，不要勉强自己去排便，避免影响伤口闭合。

以上是有关于产后产妇不排便的原因以及解决方法的内容介绍，因此各位产妇在产后一定要做好上述预防措施，才能确保肠道功能正常蠕动，促进大便畅通，另外顺产后除了不排便的症状，还可能会出现排尿苦难的情况，因此各位也不用太担心是异常问题喔。