怀孕两个月可以吃榴莲吗

榴莲的营养非常丰富，被叫做水果之王。很多女性有孕之后，突然开始想要吃榴莲，但是又不知道孕妇能不能吃榴莲。其实榴莲对身体健康有很大的帮助。那么怀孕两个月可以吃榴莲吗？

首先，怀孕两个月可以吃榴莲，不过吃的时候，不要一次吃太多。榴莲的热量以及糖都比较高，如若经常吃榴莲，而且每次吃的很多，很容易引起孕期女性血糖升高，造成孕妇以及胎儿的体重过度增加，还会引起妊娠糖尿病。虽然榴莲的纤维素极为丰富，但是遇水之后容易造成膨胀，过度吃会影响肠道消化，引起便秘。

另外，怀孕期间孕妇要注意饮食多样性，多吃一些营养高容易消化的食物。蛋白质是维持生命的基础，因此应多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉，瘦肉，大豆。

再有，在怀孕两个月的时候，需要注意饮食方面调整，膳食平衡可以让腹中的胎儿更健康。有孕之前爱吃的一些油腻或者垃圾食品，有孕之后要少吃。孕妇一般的水果都可以吃，除了榴莲之外，香蕉，苹果，芒果都可以，既能够缓解便秘，又能够增强食欲，提高免疫力。