怀孕二三个月吃什么婴儿的皮肤更好

众所周知，怀孕期间非常值得关注，尤其是怀孕的前三个月，婴儿的营养应该得到很好的补充，婴儿的发育不会担心。胎儿形成的头三个月，准妈妈必须注意饮食，不要盲目进食，那么怀孕二三个月吃什么婴儿的皮肤更好？

苹果：苹果含有大量苹果酸以及维生素，能增加血红蛋白，使皮肤细腻、白皙、红润、嫩滑。

番茄：含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。吃西红柿不容易导致黑眼圈和晒伤。

柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以防止母亲感冒，还可以防止婴儿发育迟缓。它还能使婴儿的皮肤更细腻，柠檬含有锌、碘、铁和其他矿物质，这些矿物质对胎儿的发育起着重要作用。柠檬还含有大量柠檬酸，可以大大提高人体对钙的吸收，防止怀孕期间因缺钙引起的痉挛、水肿、关节痛等。此外，柠檬还具有降血压、生津止渴、健脾开胃、消暑安胎的功效。

木瓜：许多女人喜欢吃木瓜。木瓜具有美容、嫩、滑、甜、营养丰富的功能。怀孕二三个月吃木瓜婴儿的皮肤更好。

西兰花：西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗伤害能力，帮助保持皮肤弹性。