50岁更年期正常吗

女性朋友到了一定年龄以后一般都会出现更年期的问题，现在人由于生活以及工作压力越来越大，加上现在很多人的身体体质都比较差，精神压力比较大，所以现在的女性朋友更年期通常会比较早出现。那么，女性朋友50岁更年期正常吗？

绝经前后女性所经历的一段时间就是更年期，每个女性更年期所表现出来的症状或许是不同的，有的女性在50岁的时候会进入更年期，可能会遇到潮热出汗，关节疼痛，失眠，烦躁或者情绪异常等症状。女性可能无法控制自己的脾气，这些情况可能会对自己的家人和朋友造成伤害。

50岁的女性如果进入了更年期，应当注意护理好自己的身体，比如应当补充身体的维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜，瓜果、谷物或者海鲜。更年期的女性很容易出现骨质疏松，所以应当适当的补充钙质，可以多吃豆制品、海带和牛奶。更年期女性应当定时到医院，复查自己的身体状况。

究竟更年期持续多长时间，其实目前也没有准确的答案，因为每个女性的情况是不同的，一般情况下更年期综合征出现在45岁到55岁左右的女性群体当中，女性在绝经过渡期就会有月经不调的症状，绝大多数人会持续到决定之后2到3年的时间，少数女性甚至可以持续5到10年的时间。