为什么月经前特别想吃东西

为什么月经前特别想吃东西

相信很多女性都发现了,在来月经之前会变得比较想吃东西,而且食欲也比平时要好,觉得这个和月经有一定的关系。女性对于为什么这段时间食欲增强都很好奇,那么为什么月经前特别想吃东西?

来月经是身体当中激素周期性变化导致的,在来月经大概一周左右,因为激素的变化,还有为来月经提供准备,身体就会发出饥饿的信号。必须要摄入更多的能量,因此在这段时间会觉得容易饿,觉得很想吃东西。

因为激素的强烈变化也会影响到女性的心情,所以在来月经的时候一般会比较想吃甜食,这个时候激素会影响到脂肪的分解,所以让脂肪堆积在一起,就容易长体重,即便和平时吃的一样多,也会变胖,所以不要太担心。在生理期代谢比平时高一些,如果合理安排饮食,体重很快就会恢复,甚至是掉下去。

月经期间是女性非常特殊的一个阶段,所以要注意自己的身体健康,吃东西要少量多餐,可以多吃水果和蔬菜。假如是晚上建议饿了吃一些苹果,而不是吃夜宵。平时也可以多喝温开水,减轻经期不适感,不要吃刺激辛辣类型的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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