怀孕了腿软怎么回事

怀孕初期，受体内激素的影响，很多孕妇的呕吐次数会比较多，经常吃不了一顿完整的饭，而且还出现了腿发软无力的情况，走两步路腿就承受不住，想要坐椅子。那么怀孕了腿软怎么回事？

怀孕腿软的原因之一，就是缺钙。因为现在是两个人，吃的东西，需要两个人吸收和消化，这样体内的钙物质自然就少了。所以在怀孕初期，孕妇需要吃一些钙元素丰富的食物，比如鸡蛋、豆制品以及鸡汤等等。

怀孕腿软与身体过于劳累也有关系。当身体劳累的情况下，腿自然会发软。所以在怀孕期间，孕妇需要多休息，最好是在10点之前睡觉。中午根据自己的情况休息一会，但是时间不要太长，否则会影响晚上的睡眠。

怀孕以后，孕妇在饮食上要注意，多吃一些有营养的食物，少吃火锅、烧烤类的食物，才能补充更多的营养。而且在生活中需要注意，为了肚子中的孩子，少操心，多休息。心情不好的时候，可以请三五好友来家里玩，或者是做一些喜欢的事情，只有心情好了，肚子中的孩子才能发育的更好。