经期喝什么好排毒暖宫

通常女性在月经期间，身体都是处于非常虚弱的阶段。这期间，女性体内激素不断分泌，经血和体内废物也会不断的流出，这就会导致女性的体力，以及免疫力都有所下降。那么。经期喝什么好排毒暖宫？

女性经期可以多冲泡一些益母草来饮用，这样不仅可以促进经血废物更多的排出，还能温暖女性的子宫，从而缓解经期带来的腹痛不适症状。这期间女性要注意不能胡乱的吃一些乱七八糟的东西，保持正常清淡营养的饮食，不要吃太冰凉，辛辣的食物。

经期还可以用喝阿胶燕窝粥，或是红糖生姜水都是有暖宫作用的，还可以帮助女性补充血液，活络血脉，促进排经血，都是有助于女性排毒暖宫的。不过喝这些东西时，女性一定要趁热饮用，这样才能防止子宫受寒。

女性月经期间要多喝温水促排尿，这样频繁的上厕所，才利于体内废物的排出。多吃蔬果并保证营养均衡，多吃黑色食物对排经血也是非常好的。女性还可以熬制一些红豆沙或红豆汤来饮用，这样也是有助于女性经期补血的，及时帮助女性补足流失掉的血液。