孕妇能喝八宝莲子粥吗

女性怀孕后就成了一个家庭的重点保护对象了，特别是正在优生优育的今天，很多家庭只想要一个宝宝，所以在女性怀孕后就会放下工作，专心的在家里养胎。孕妇做什么事情都需要小心，饮食也需要特别的注意，那么，孕妇是否可以喝八宝莲子粥呢？

如果是自己家里煮的八宝莲子粥的话是可以吃的，但是不能多吃，莲子性凉，吃太多了会影响到孕妇还有宝宝的健康。肠胃不太好的孕妇最好是不要吃凉性的食物，避免腹泻。孕妇需要补充维生素还有蛋白质，所以需要多吃高蛋白的食物，可以多吃一些海鱼，经常吃海鱼宝宝也会更加的聪明。

如果是外面购买的八宝莲子粥的话，孕妇还是不要吃为好，因为外面购买的八宝莲子粥里面添加了防腐剂，糖分也很高，且还有其他的添加成分，一般人都要少吃，孕妇更不能吃。如果孕妇想要吃的话，可以自己在家里做，这样会更加的卫生有营养。

孕妇的饮食是马虎不得的，特别是前三个月的时候，这个时候胎儿是长脑子的时候，如果饮食不健康，或者是吃了有污染的食物，就有可能会影响到宝宝的脑部发育。建议孕妇多吃新鲜的有机蔬菜和水果，尽量不要在外面吃饭。