引产后如何快速排出恶露

怀孕后月份比较大，发现胎儿存在畸形于是做了引产手术，引产手术后女性需要排恶露，将恶露全部排出，身体才能更快恢复健康。但是，有些产妇恶露排得并不顺利，排了很久还有恶露，引产后如何快速排出恶露？

引产后女性可以通过食物帮助身体快速排出恶露，此时多吃些利于子宫收缩的食物，比如山楂、莲藕、红枣、红糖水、阿胶、桂圆肉、益母草鸡汤等活血化瘀的食物，饮食上记得以清淡、有营养的原则，少吃油炸、热气、冰冷类型食物。

引产后女性需要尽快下床活动，前几天可能身体疼痛、出血不利于下床，可以躺在床上好好休息。等身体稍微舒服一些，女性就应该要下床走动，不需要走太久，走几分钟再躺一会，然后再走几分钟，每天保证身体有一定活动量，对排出恶露有帮助。

引产后要留意身体状态，血性恶露只会维持一周左右的时间，倘若过了一周女性发现阴道还在出血，就要考虑身体恢复不好，弄不清楚要及时看医生。引产后别太早做重活，最好休养一个月再恢复工作，家务活尽量先别做，而且要禁止性生活。