过敏体质能吃蛋白粉吗

以前的人们只希望吃饱穿暖，而现在随着社会进步，人们越来越希望身体更充满活力，所以保健品也开始兴起，但保健品需要根据每个人不同的体质来进行不同的搭配，过敏体质就有很多保健品是不能尝试的。那么，过敏体质能吃蛋白粉吗?

过敏体质是可以吃一些蛋白粉的，同样可以增加免疫力。但是刚开始不可以多吃，也不要直接吃蛋白粉，可以少量冲水或者放在粥里搅拌喝，慢慢增加蛋白粉的量，给自己的身体一个缓冲的过程，就不会出现问题。那么，人们长期服用蛋白粉到底对身体有什么好处呢？

1.提高免疫力。如果你觉得自己总是感染一些小病，而且总是在吃药过后依旧不能好的完全，那就是免疫力比较低，这个时候吃一些蛋白粉可以有效增强免疫力，抵抗这些疾病。

2.促进肌肉生长。所以青少年们服用蛋白粉身体会更加强健，而且个子也会增长的比较快。

3.预防心脑血管疾病。对于老年人来说这十分重要，因为心脑血管疾病分秒之间就会带走一个人的生命，所以提前预防是非常有必要的。