婴儿吃什么长得快

为了让宝宝长得更好更快，宝妈们在婴儿吃食这方面可真是费尽心思，研究各种食谱、各种做菜视频就是为了能给自己的宝贝提供一份营养丰富的餐食。那么，今天就讲讲婴儿吃什么长得快？

1、母乳

在宝宝有4个月到6个月的时候，是需要吸收大量蛋白质和微量元素营养的，而母乳正好能满足这一需求。不妨夸张点的说，这个时期少喝一口母乳可能对婴儿的成长都有影响，所以这个阶段的婴儿无论吃什么都不如喝母乳长得快。

2、添加肉类或是蔬菜类的辅食

6个月后，除了主食就可以适当添加一点辅食了，比如肉类，可以做成肉泥或者肉羹，便于婴儿的吞咽，蔬菜的话可以煮的烂一点，煮到一抿就能化的程度。这样不仅方便宝妈喂食，还有助于婴儿吸收铁、锌等营养元素。

3、补充粗粮、水果等食物

在一岁后，除了吃一些精细的食物以外，还要吃一些粗粮来补充钙元素。钙元素对于宝宝骨骼生长是最重要的元素之一，粗粮包括的有红薯、玉米、燕麦、大豆等食物。而多吃水果也是为了补充宝宝成长过程中所需要的一些维生素。