孕妇能不能吃罐头

很多女性自从怀孕以后，孕妈妈就开始收集各种孕期怀孕的注意事项，尤其是孕期饮食上的注意事项，哪些食物可以多吃，哪些不可以吃，那么孕妇能不能吃罐头？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

首先，怀孕女性孕期不吃或者应该少吃罐头，因为罐头里有很多添加剂，如色素、防腐剂、香精等，这些都是人工合成的化学物质，经常吃的话对肝脏会造成很大的损伤，而且罐头在加工过程中营养物质都会损伤，所以不建议孕妇吃罐头。

其次，孕妇不想吃东西的时，可以适量的吃点罐头，但是要避免大量食用，毕竟罐头也没有多大营养，如果孕妇要吃也建议吃新鲜的水果，可以多吃苹果、梨、樱桃、大枣等水果，这样水果不仅能够给孕妇补充水分和粗纤维，还可以增加食欲，还可以促进消化，孕妇孕期便秘。

最后，市面上的罐头保质期一般是半年到一年，如果超过了保鲜期或者存放时间太长的话，罐头的质量会发生变化，如果孕妇吃了这样的罐头，对身体肯定会有很大影响，而且罐头在制作和运输过程中密封不严实，也会导致食品被细菌污染。