坐月子吃什么炖鸡

坐月子吃什么炖鸡

生完宝宝之后,身体会比以前虚弱很多。在坐月子期间身体恢复,最好吃一些营养的东西补充身体的能量。而炖鸡是一道非常好可以帮助恢复身体的食材,如果只炖鸡会有些单调而且不太好吃。那么,坐月子应该吃什么炖鸡呢?

可以用党参黄芪炖鸡,要准备的材料有黄芪,枸杞,红枣还有母鸡。先把黄芪、枸杞还有姜片清洗好,接着放到过滤袋里面。接着把母鸡的各个部分都洗好,最好用热水烫一下,切成块状,然后和红枣一起放到锅里面,加入水,用小火炖大约一小时后调味就可以吃了。

也可以用瓜仔来炖鸡汤,准备土鸡,荫瓜,老姜。然后把鸡斩成小块,放入煮沸的水里面煮1分钟然后捞出。再把荫瓜切成块,把老姜的皮去掉,最后将全部的食材放入锅里面,然后倒入适量的水。等待煮熟就可以了。

坐月子的时候吃炖鸡的好处很多,对于在哺乳期患上感冒的产妇更应该吃。但并不是一生完宝宝之后就可以吃,还要等一个星期左右。那个时候吃会更加帮助产妇下奶,能让宝宝有更加多的奶喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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