人流后吃什么鱼好

有些女性发现自己意外怀孕的时候，由于自身条件不允许所以不得不做人流手术。做完人流手术后的一段时间又被称之为“小月子”，在小月子期间女性一定要好好休息，合理的补充营养。在饮食上女性吃鱼能够帮助身体快速的恢复，那么人流后吃什么鱼好呢？

1、鲈鱼。做完人流手术以后女性可以吃鲈鱼来补身体，但是这里所说的鲈鱼也只是指淡水鲈鱼，海鲈鱼性凉不适合身体虚弱的人服用。但是淡水鲈鱼不一样，淡水鲈鱼中富含丰富的DHA，其蛋白质含量也是非常高的。

2、黄花鱼。食用黄花鱼能够健脾益胃，补气养血，对产后虚弱的女性来说是一种非常好的食补产品，当然做了人流手术以后身体虚弱的女性也同样适用，但是也要注意食用的量哦。

3、鲫鱼。鲫鱼具有很大的药用价值，而且能够补虚生气，因此产后虚弱的妈妈或者做了人流手术之后的女性服用鲫鱼也可以促进身体的恢复。

4、鲶鱼。这类鱼有很丰富的脂肪以及蛋白质，不仅仅容易被消化，而且还可以补气养血，是人流术后女性的食补佳品。