孕期抑郁焦躁症怎么治疗

女性在怀孕期间是很难受的，因为在怀孕期间女性需要忌口，需要高度集中注意力保护自身的安全，还会有食欲不振，孕吐等情况的发生。这些情况很容易导致孕妇在孕期出现抑郁焦虑的症状。那么，孕期抑郁焦躁症怎么治疗？

首先，孕期抑郁焦虑是因为孕妈妈太压抑了，心理负担过重，对生孩子有一定的恐惧所导致的。这种情况下，孕妇的家人需要多开导孕妇，多多和孕妇聊天，让孕妇多到公园里走走，放松心情，家人要主动分担孕妇在工作上的压力。要让孕妇尽量感受不到压力，才能缓解她孕期的抑郁焦虑症状。

其次，孕妇在孕期抑郁焦虑，家人可以带孕妇到医院进行心理咨询，让孕妇跟心理医生沟通，说出自己的压力，这样才能舒缓孕妇的情绪。如果孕妇抗拒看心理医生，家人也不应强求孕妇，否则会让情况变得更加糟糕。

最后，孕妈妈不要把生孩子想成一件可怕的事情，孕妇一定要保持好心态，不要害怕。在感到恐慌的时候要尽量跟朋友多谈谈心，不要憋在心里。妈妈在怀孕时情绪紧张或者抑郁很容易导致孩子出生以后出现自闭的情况。