孕早期腿抽筋痛是怎么回事

怀孕是很幸福的事情，但是怀孕对于很多女人来说都非常辛苦，怀孕初期会有腿抽筋的症状发生，因此，会给许多孕妈带来极大的不适感，抽筋虽然常见，但是应了解原因，尽量预防，那么，孕早期腿抽筋痛是怎么回事？

怀孕初期腿抽筋一般都是孕妇体内血钙过低而引起的，怀孕期间走得太多或者是站得时间过久，腿部肌肉的负担都会增加，从而也会造成腿抽筋的情况，在这个时间一定要好好的补钙，孕妇每天都要吸收充足的钙，可以多吃一些含钙丰富的食物。可以多喝一些奶，还要多注意晒太阳，充足的钙可以更好的避免孕妇腿抽筋的症状，对于宝宝的成长也会有很大的好处。

果孕妇出现了腿抽筋的情况，一定要及时的补钙，孕妇可以在平时多吃一些含钙丰富的食物，还可以使用按摩的方法来调理，腿抽筋了首先应该轻轻按摩抽筋的部位，然后慢慢伸直舒展抽筋部位的肌肉，最后在用热毛巾敷在抽筋的地方，可以更好的缓解疼痛的症状。也可以通过食疗的方法来调理，平时要多吃一些海产品，豆类，奶类补钙，还要注意多休息，确定孕妇和胎儿都健康。