月经期间能吃葡萄干吗

女性在来月经期间，会有很多饮食禁忌，这期间如果吃错食物，容易引起经期不适。而葡萄干的味道又是酸酸甜甜的，是大多数女性都比较喜欢吃的食物。那么，月经期间能吃葡萄干吗？一起来了解下吧。

正常来说，女性在月经期间是能吃葡萄干。月经期间，女性的阴道内会出血，这是由于女性子宫内膜的脱落出血引起的。这期间，女性在饮食方面没有太过多的讲究，只是注意不要吃得太冷，或是太刺激，还要避免用凉水洗手洗脚，同时也要注意外阴部的清洁干燥。

月经期间吃一些葡萄干，还可以帮助身体补气养血。葡萄干还可以改善女性的肠胃，促进食物的消化。因此，女性平时可以适量的服用一些葡萄干，不过平时胃酸过多的女性，还是不要食用葡萄干会比较好，避免引起身体的不适。

葡萄干的含糖量是比较高的。女性如果身体存在高血糖，或是过于肥胖的情况，还是要注意少吃一些葡萄干。另外，在购买葡萄干时，一定要选择正规厂家生产的，并且是要密封包装的那种，葡萄干会比较卫生。