预防胎停吃什么营养品

社会当中不孕不育的人群非常多，怀孕之后胎停育或者某种原因导致流产的人群也非常的多。这最大的原因是由于生活环境以及日常的饮食所造成的的。那么，为了预防胎停吃什么营养品呢？

其实女性在怀孕之后的初期不要吃什么营养品，在三个月之前是发生胚胎停育的高发期，在这期间，一定要注意吃叶酸，像菠菜以及鸭肝内的叶酸含量比较高，孕妇多吃一些，另外叶酸对胎儿的神经发育起到促进作用。

过了三个月胎儿相对来说就比较稳固了，四个月到六个月期间孕妈妈多吃一些富含铁钙以及蛋白质的食物，但是油煎烧烤一类的食物尽量不要过多的摄入，不仅没有营养，孕妇多吃的话还会造成消化不良。

孕妇尽量多吃一些应季的水果和新鲜的蔬菜，比如猕猴桃苹果，含有的维生素比较多，对胎儿的发育是非常有利的。每天喝一杯牛奶，一个鸡蛋，对于身体补充钙和蛋白质是很有利的。蔬菜一类的多吃番茄黄瓜营养丰富，但是在吃之前孕妇一定要清晰干净。为了增加身体抵抗力，孕妈妈在平时要多喝水。少食多餐保持心情愉悦，也是预防胎停育的重要环节。