月经推迟一个月了怎么办

女性自进入青春期之后，身体就会出现月经。每个月都会在固定的时间段内有残血排出。也有部分女性月经来的时间不规律，那么月经推迟一个月了怎么办呢？

从医学角度分析，女性如果推迟一个月，那么有可能有以下几点原因:

1.第一有可能女性怀孕了，在这样的状况下增孕女性再用早孕试纸自己检测一下，如果不能有效确定，那么建议去医院做抽血检查，从而有效判定是否怀孕。

2.如果没有怀孕，那么也建议女性到医院去做超声检查，观察子宫子宫内膜是否有异常状况，判断是否是子宫肌瘤，卵巢囊肿导致的月经延迟的现象。

3.也可以做抽血检测，观察女性荷尔蒙的6个水平是否正常，判断自己是否内分泌失调，如果是内分泌失调，那么就有可能是雌激素和孕激素的异常分泌。日常生活中工作压力大，睡眠休息时间不充足，心情抑郁。也会导致月经的延迟。

建议：

1.日常生活中，女性的饮食要规律，清淡为主。避免食用太多辛辣刺激油腻的食品。

2.每天要有一个充足的睡眠时间，放松心情，不要过于抑郁，可以参加户外运动，释放自己的压力。