月经少食补吃什么最好

月经周期不规律，月经量少，对于女性身体健康有危害。若经常出现这种情况，需要及时的调理身体，对于经量过少，可以通过饮食调理进行改观。那么，女性月经少食补吃什么最好呢？

1. 女性在经期出现了月经量少，最常见的原因就是体内雌激素分泌较少，从而就会引起子宫内膜偏薄，也就导致了月经量会减少。对此情况可以从饮食上进行调理，比如可以多吃些豆类及新鲜的豆浆。因为豆制品中含有大量的大豆异黄铜素，这属于天然的植物性雌性激素，对于调理身体内分泌会有益处。

2. 日常还可以适量的喝些蜂蜜或蜂王浆，以及吃些雪蛤，黑豆，花生，洋葱等，这些食物均含有一定成分的雌性激素，合理安排食用，能够较好的改善女性月经量偏少状况。

3. 但是也有些女性可能通过食补调理方式，并不能较好改善经量偏少，此时要就诊检查。因为有些女性出现月经量偏少和人工流产，造成了子宫内膜损伤，或者是具有宫腔部分黏连等有关，这些因素也会引起女性经量偏少，所以建议先去医院进行宫腔镜检查，若有宫腔黏连需进行手术分离，这样才能较好的改变经量偏少状况。