孕妇为什么胃胀气打嗝

孕妇为什么胃胀气打嗝

很多孕妇朋友在怀孕期间睡眠质量欠佳,精神经常萎靡不振,再加上胃口不好,吃什么都没胃口,消化吸收不行,导致经常性出现便秘和胃胀气并且频繁打嗝,这些使得孕妇对于整个孕期的感受很不美好,那么,孕妇为什么胃胀气打嗝?

在怀孕期间,孕妇出现胃胀气打嗝的情况很是常见,这主要是与怀孕身体内激素变化有关。还有就是和平时的饮食习惯有关,有的孕妇朋友吃东西很快,空气通过嘴巴进入胃里,从而引发胃胀气的和打嗝的现象。

孕期为缓解和消除胃胀气和打嗝的症状,建议孕妇朋友多吃瘦肉粥、山药小米粥和五谷杂粮粥这些营养好消化的半流质食物,忌食生冷刺激类食物。同时保持规律健康的饮食习惯,采用少食多餐的进食方式,减轻胃部负担,这样胃胀气打嗝的情况一般都会慢慢好转。

另外,在孕期,适量的运动是必不可少的。因为怀孕到了中后期,因为胎宝宝的慢慢长大,压缩了胃和大肠空间,导致胃容量变小,肠道蠕动变慢,孕妇很容易出现胃胀气和便秘的现象,适量的运动可以帮助孕妇排出胃部胀气同时也能改善便秘情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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