如何预防怀孕20周自然流产

如何预防怀孕20周自然流产

怀孕期间孕妇的身体状况是十分重要的,因为孕妇的身体状况直接跟宝宝的健康挂钩。如果孕妇身体出现异常,就可能导致宝宝出现危险,甚至是自然流产。因此孕妇一定要特别谨慎,那如何预防怀孕20周自然流产?

1.保证营养

如果孕妇和腹中宝宝的营养不良,就可能会自然流产,因此孕妇一定要想办法让自己的营养跟上宝宝的发育节奏。平时饮食一定要全面,不要因为怀孕就有太多忌口,只要不是含量伤害宝宝的食物都是可以吃的,尽量做到饮食全面,营养均衡。最少是粗细粮搭配,蔬菜水果保证充足,这样孕妇和宝宝的身体才能更健康,自然流产的几率就会大大减少。

2.注意安全

单单保证营养是不够的,孕妇还要时刻注意自己的孕肚安全。首先要注意服装和鞋子的舒适度,不穿紧身衣裤,不穿高跟鞋。尽量是穿纯棉宽松的服装,鞋子以平底运动鞋为主。平时要少去人流密集的场所,比如商场、菜市场等,可以经常到公园郊外散步。在上下楼和运动的时候,一定要注意孕肚的安全,保证孕肚不被尖锐的物体碰触。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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