孕妇能不能吃蟹黄肉松

肉松可以用作佐料。拌面拌粥都是一种流行的吃法。大家都知道，孕妇不能吃螃蟹。但是，很多人对于孕妇是否能吃蟹黄仍然存在着疑问。虽然一般人可以通过吃蟹黄和肉松来补充机体营养。那么，孕妇能不能吃蟹黄肉松？

实际上，孕妇是可以吃肉松的，但是不可以吃蟹黄。因为螃蟹的性属寒凉，如果孕妇吃了，就会对胎儿与自身的健康造成影响，所以孕妇不能吃蟹黄肉松。

孕妇吃肉松的注意事项

在制作肉松的过程中，会添加大量的碳水化合物，脂肪，钠等，所以肉松的质量比瘦肉。肉松的热量远远超过了瘦肉的热量，属于高热量食品的一种。虽然可以为孕妇补充足够的热量，但是由于肉中含有大量的钠离子。并且在制作的过程中，很多商家会往肉松中添加许多盐和酱油，所以孕妇不能一次性吃太多，否则会出现妊娠高血压。

孕妇要知道，不能将肉松作为主食来进行食用，应该将肉松作为点缀，与其他食品搭配一起吃，例如豆腐、青菜等。如果孕妇不想在家里自己制作肉松的话。在购买肉松时，一定要明确肉松的生产厂家以及保质期，尽量不买三无产品。可以在买之前尝试一口，如果在吃的时候，发现过咸或过甜、发苦，是不建议购买的。