痛经的人平常可以去游泳吗

有的人可能平时比较喜欢游泳，在出现痛经情况以后依旧想要选择继续游泳，但是，她们也担心如果自己继续有用可能会让自己的痛经问题变得更严重，那么，痛经的人平常可以去游泳吗？来看答案。

痛经的人平常可以去游泳吗

如果本身就有痛经问题，那么，建议这样的女性在平时也不要去游泳，不然就可能会因为在游泳的时候冷水浸入到自己的身体当中，从而导致自己的痛经问题变得更严重，故，建议发现自己有痛经以后就要减少或者是不去游泳。

痛经怎么护理

1、要是有痛经，那么，在平时就要注意不能够吃一些寒凉性的食物，不然会因为自己吃了寒凉性的食物而让痛经问题变得更严重，另外，建议有痛经的患者在平时还要注意做好保暖工作。

2、痛经的患者在出现痛经以后可以尝试服用一点红糖水，这样可以让淤积的血液可以顺利的排出体外，除此以外，还可以用热水袋来热敷自己的肚子，这样才能够让自己的痛经问题可以得到缓解，要是痛经情况比较严重则可能需要服用止痛药来帮助自己缓解症状。