顺产阴道松弛怎么办

顺产阴道松弛怎么办

顺产后容易阴道松弛,这是很多女性都知道的。但是结婚生子又是人生大事,也是不可避免的,所以很多女性会想尽办法来避免这种尴尬的事情,毕竟婚姻和谐才能幸福长久。那么顺产阴道松弛该怎么办呢?

1、运动疗法。这种方法很简单,就是深呼吸,收缩肛门的肌肉,再深深的吐气,放松肛门处的肌肉,这种训练针对性特别强,尤其是对于阴道部位的肌肉张力有很好的提升作用,在分娩后可以适当的来做。

2、自我疗法。这种方法有很多种,可以像古代的妇女一样走水蛇步,这种走路姿势会让会阴部的肌肉处于收紧状态,长时间锻炼,这些部位能够得到持久的提升,尤其是对两性生活有很好的帮助。

3、手术治疗。这种方法虽然见效快,但不利于第二次自然分娩。这种手术的目的就是为了提高夫妻生活质量,所以特别适合顺产引起的产道松弛,不过如果有阴道炎,子宫糜烂等妇科疾病,不适合做这种手术。

4、除了女性自己努力以外,作为丈夫和家人也应该做好辅助工作。毕竟生育后如果得不到家人和丈夫的帮助,体力和精力过度透支就会影响性生活。过度的劳累也是导致阴道变松的原因,所以顺产后应该避免过度劳累,可以和爱人多沟通,多分担一些家务和照顾宝宝的压力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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