月经之前腰疼是什么原因

很多女性朋友在来月经以前都会备注一下来月经的日期，以此做好准备迎接月经。而有些女性朋友经常忘记备注，在来大姨妈的期间就会，明显感觉到腰疼。那么月经之前腰疼是什么原因？

1、腰肌劳损导致腰疼

现如今许多的女性朋友都是上班族。上班族的通用特征就是会长时间的久坐在电脑前。这种行为对腰部的损伤非常大。如果不经常活动，就很容易患上腰肌劳损的疾病。在月经来临之前，女性就会明显的感觉到腰痛。作为上班族来说，平时一定不要长期久坐。可以多起来运动一下，活动筋骨，这样可以让腰肌舒展，防止腰肌劳损。

2、盆腔炎导致腰疼

如若是患有盆腔炎的女性朋友，在来月经的时候，身体内的炎症也会刺激到腰部神经，引发腰疼。所以为了避免出现腰疼的情况，需要及早的对盆腔炎进行治疗。在盆腔炎治愈以后，再次来月经时，腰疼的症状就会慢慢消失。

女性朋友在来月经之前可以多吃一些温性的食物。多喝一些热水，这样做可以有效的缓解月经期间的不适。与此同时女性朋友在月经期间还要注意保暖，尤其是要对肚子做好保护，多穿一些衣服，不要让肚子露在外面。