7个月宝宝吃什么蔬菜泥

当宝宝满七个月之后，如果家长们只是单纯的给他喝母乳又或者是配方奶粉，就已经难以满足宝宝生长发育所需了。建议宝爸宝妈们每天要慢慢给宝宝添加两次辅食啦。这个时期添加辅食品种需要丰富，还要做到合理的荤素搭配，那么7个月宝宝吃什么蔬菜泥呢？

首先，对于七个月左右、刚开始添加辅食不久的宝宝而言，经常会出现积食或者便秘的现象，这时家长们可以适当给宝宝添加一些冬瓜泥，这样可以对宝宝出现便秘、积食等问题有一定的缓解作用。冬瓜泥本来就有清热、解毒、利水的效果，而且富含粗纤维，可以刺激到体内肠道蠕动，帮助肠道内的有害物质排泄出体外。

其次，冬瓜泥还富含胡萝卜素以及维生素，这些元素对宝宝的眼睛都是很有益的。家长给宝宝添加辅食时，每次只能添加一种食材，连续添加三天左右，要观察宝宝排便是否正常、由于过敏等现象，如果有异常就要停止添加这种食材了。

最后，家长们给宝宝添加冬瓜泥的时候建议尽量现吃现做。假如实在是太忙，可以多做些，然后分格放在辅食格再放进冰箱。下次宝宝要吃时，再拿出来蒸一蒸就可以了！