女孩发育吃什么能长高

孩子的成长始终是家长们心里最关心的事情，很多家长想要自己的孩子既能长得高，还需要长得聪明，特别是长高是很多家长所追求的，那女孩发育吃什么能长高呢?是不是应该要从饮食方面特别注意呢？一起来看下这个事情吧。

女孩发育的时候，一般是在13岁左右的时候，此时生长激素才是分泌最旺盛的时候，这个时候如果吃一点补钙补充蛋白质的食物是很容易长高的，平常吃一些牛肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物，还需要吃一些海产品，比如海鱼、虾子等食物，都是具有高钙物质的，当然了骨头汤也是一个好的食物。

当然女孩子在青春期的时候也需要静养均衡，不能为了长高就大吃特吃，也需要保持健康的身材，因为长高也不一定就是吃东西就能实现的，而且遗传占很大一部分的，我们也不要太在意了，其实孩子的健康才是第一位的。

好了，关于女孩子吃什么东西才长高的问题就说到这了，其实现在社会，很多孩子补充的营养物质是满足的，基本上是不缺乏的，因为长高和遗传还是有很大的原因的，还有就是体育锻炼也是一种好的办法，不妨去试试。