坐月子能喝姜茶吗

姜，是一个好东西，它既能当做调味品也能作为中药材治疗某些常见症状，姜的药用价值是十分广泛的且效果显著，尤其是月经期间有痛经症状的女性，来一杯红糖姜茶，效果好到尖叫，众所周知坐月子是有很多讲究和规则的，那么，坐月子能喝姜茶吗?

　　坐月子能喝姜茶吗

坐月子喝姜汤无可厚非，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。 产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。

　　坐月子需要注意什么

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

除此之外，饮食的调理也是至关重要的，因为在产后的前期，产妇的身体一般都比较虚弱，在恢复身体的同时还要喂养宝宝，这样来回折腾，对妈妈们的身体消耗就更大了，所以务必重视产后的饮食均衡才行，这样才能帮助妈妈们快速恢复气血，只有身体养好了才有足够的经历带孩子。