月经期间吃巧克力会胖吗

很多女性因为有痛经的问题，所以会在月经期间吃一些巧克力来缓解腹部不适，但是大多数女性又很在乎自己的身材，生怕一时的嘴馋导致自己长胖难看而穿不了漂亮衣服，因此很矛盾也很受困扰，那么月经期间吃巧克力会胖吗？

众所周知，巧克力是一种糖分含量很高的食物，这对于痛经是有一定的缓解效果的，但是毕竟属于高热量食物，不管是不是月经期间吃，只要是吃太多都是会引起发胖的，适量吃一点的话，基本是没什么问题的，女性朋友不必太过担心。

女性在月经期间，身体激素会相应的发生变化，这个时期有一个好处就是身体对于脂肪的分解能力比平时强很多，因此，女性可吃一些平时想吃但又因为惧怕热量太高不敢吃的美食，但不管如何，还是要合理安排饮食，不可贪嘴。

有的女性在月经期间很容易水肿，可以适当吃一些红豆，对于帮助身体消肿是很有好处的。另外，在月经期间一定要做好腹部保暖工作，千万不能受凉，多多休息，不要做剧烈运动，也不要吃辛辣刺激食物，情绪起伏不要太大，保持平和的心态。